Onsdag 5. januar starter vi opp med nytt yogakurs gjennom 8 onsdager ved Allmenningen Yoga, Bergen sentrum.
Foreningen har knyttet kontakt med sosialantropolog og yogainstruktør Ingvild S. Prestegård som har skreddersydd et opplegg for oss med revmatisk leddsykdom.

Under landskonferansen til Bekhterev Norge holdt hun et glimrende foredrag om mestring og livskvalitet. Her introduserte hun bl.a. begrepet «deilighetsrommet» om den spesielle form for yoga som praktiseres. Det er etter disse prinsipper kurset vil bli lagt opp.

Du vil få kunnskap som er relevant for yoga mht. ledd, muskler og hvordan du gradvis kan trene opp kroppen.
Det øves på styrke, balanse, koordinasjon, pusteteknikker og avslapping.
Du kan lese mer på denne linken: https://www.allmenningen.org/yoga-for-bekhterevforeningen/

Ta kontakt for nærmere info, pris og påmelding: bergen@bekhterev.no, sms 91 53 90 97

Tore Tronrud