Tekst: Hans Westerheim

Da er høsten godt i gang her i gamlelandet. For min del den årstida som kanskje er den som best klarer å minne meg på min kjære Bekhterev. Men, mange av oss var blant de heldige og fikk innvilget behandlingsreise i 2022. Jeg var en måned i Igalo, og kjenner heldigvis kjempegod effekt av oppholdet ennå, jeg satser på at det skal vare i alle fall ut året. Jeg håper de fleste har med seg en god effekt, men har hørt fra noen at de dårlige dagene nesten var tilbake når foten ble satt på norsk jord, desverre.

Foreningen arrangerer en sosial og uformell sammenkomst for sine medlemmer torsdag 17. november kl. 19 på Privaten Bar i sentrum.

To ganger i året arrangerer Helse Bergen et todagers kurs på LMS for nye pasienter med aksial spondyloartritt.
Kurset bidrar til kunnskap om diagnosen og til mestring i hverdagen. Det gis god og nyttig info gjennom ulike innlegg fra lege, sykepleier, fysioterapeut, ergoterapeut, brukermedvirker, farmasøyt, ernæringsfysiolog og sosionom.

Foreningen vår sammen med Spafo avd. Bergen var invitert i går, og vi stilte med brukerrepresentant og 45 minutters innlegg med tema:

• Å leve med Bekhterev
• Aktiviteter i Bekhterevforeningen
• Behandlingsreiser

Informasjonen ble godt mottatt blant de 24 deltakerne. En av dem var også heldig å vinne en tursekk fra oss.
Om du ønsker å delta på et slikt kurs, ta kontakt med legen din og be om henvisning. Pårørende oppfordres også til å delta.

TT

Høsten er her med sine vakre farger, og værvarselet for kommende søndag ser fint ut. Det byr seg en glimrende mulighet til å bevege ledd og muskler i fin natur med likesinnede i foreningen. Fremmøte er kl. 10.45 ved nedre Fløystasjon for dem som ønsker å ta banen opp. De som ønsker å gå opp til øvre stasjon må starte noe tidligere for felles samling der kl. 11.15.

MANDAG
Gruppe 1, Terapibasseng Haukeland
Kondisjon, styrke, balanse og avspenning

Garderobe: 16.15 – 16.30
Trening:  16.30 – 17.15
Garderobe: 17.15 – 17.35

Oppstart 15. august

Gruppe 2, Terapibasseng Haukeland
Kondisjon, styrke, balanse og avspenning

Garderobe: 17.35 – 17.45
Trening:  17.45 – 18.30
Garderobe: 18.30 – 18.45

Oppstart 15. august

TIRSDAG
Gruppe 3, Terapibasseng Haukeland
Kondisjon, styrke, balanse og avspenning

Garderobe: 16.00 – 16.15
Trening:  16.15 – 17.10
Garderobe: 17.10 – 17.30

Oppstart 16. august

TORSDAG
Gruppe 4, Treningssal LMS
Kondisjon, styrke, balanse og avspenning

Tid: 17.00 – 18.00

Oppstart 18. august

Som en del av de nye anbefalte råd om aktivitet fra Helsedirektoratet, anbefales voksne å gjøre øvelser som gir økt styrke til store muskelgrupper minst to dager i uken. Eldre bør gjøre balanse- og styrketrening minst 2–3 ganger per uke for å opprettholde fysisk funksjon og forebygge fall.

Her finner du noen gode øvelser som styrker de ulike muskelgruppene. De passer for de fleste og kan gjøres i eget tempo.
https://www.helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/enkelt-treningsprogram/

Dagen i dag tilegnes mennesker som lever med aksial spondyloartritt – en revmatisk lidelse som påvirker ryggrad og ulike ledd i kroppen.

Dagen i dag har som mål å skape oppmerksomhet om sykdommen og virkningen den har på folks liv.

Dagen i dag dedikeres samhold, felles støtte og omsorg.

TT

På verdensbasis tar det gjennomsnittlig 7 år før diagnosen aksial spondyloartritt kan stilles. I løpet av disse årene kan det oppstå uopprettelige og livsendrende skader.
Det kan ta kvinner to år lenger enn menn å få diagnosen pga. en utdatert idé om at axSpA er en mannssykdom.
Jo tidligere diagnosen stilles, desto raskere kan behandlingen starte og jo bedre vil utfallet være for pasienten. Det er derfor viktig at bevisstheten om sykdommen økes.

Om du har:

• ryggsmerter som har vart i mer enn tre måneder

• er verre om morgenen når det gjelder stivhet

• tror det kan være betennelse

• er under 45 år gammel

? snakk med fastlegen din!

Bekhterev Norge sammen med 40 pasientorganisasjoner står sammen bak Pasientoppropet.no. Målet er å samle underskrifter som vil overleveres norske helsemyndigheter. Det forventes og forlanges at norske pasienter skal få tilgang til den beste behandlingen snarest etter at den er tilgjengelig på markedet. Det er ikke tilfellet i dag.

Les mer på denne linken: https://pasientoppropet.no/

Pasient- og brukerombudene sorterer under Helsedirektoratet og
hjelper pasienter, brukere og pårørende med råd, veiledning og bistand i møte med helsetjenesten. All hjelp er gratis og underlagt taushetsplikt.

Les mer på denne linken: https://www.pasientogbrukerombudet.no/hvordan-kan-vi-hjelpe